每到端午临近，家家户户会吃粽子，部分人群很喜欢吃粽子，有些人还会把粽子当做早餐食用，他们把买来的粽子放在冰箱里，每天当正餐食用。

但有时，上班的人会随意从冰箱拿出一个粽子就开始吃，这样是不正确的方法，隔夜放着的粽子，第二天就直接吃，会造成肠胃不适；再说，食物在肠胃中的消化，正常需要停留六小时，粽子中的糯米就更不好消化了，一大早上就食用粽子，会在胃中停留更长的时间，从而刺激胃酸分泌，导致患有慢性胃病，胃溃疡的人病发。

从冰箱拿出来的粽子加热后，才能健康的食用，临睡前最好不要吃粽子，这会造成食物留在肚子里一晚上，非常不容易消化。吃粽子时，最好同时喝茶水，有助于消化，每天尽量少吃粽子，选取粽子种类时，要选择清淡的粽子，不要吃过于油腻的粽子，否则，容易造成消化不良，某些疾病发作。