粽子常见的不健康吃法有哪些

人气 3334   2012-9-18 15:48

每到端午临近,家家户户会吃粽子,部分人群很喜欢吃粽子,有些人还会把粽子当做早餐食用,他们把买来的粽子放在冰箱里,每天当正餐食用。

但有时,上班的人会随意从冰箱拿出一个粽子就开始吃,这样是不正确的方法,隔夜放着的粽子,第二天就直接吃,会造成肠胃不适;再说,食物在肠胃中的消化,正常需要停留六小时,粽子中的糯米就更不好消化了,一大早上就食用粽子,会在胃中停留更长的时间,从而刺激胃酸分泌,导致患有慢性胃病,胃溃疡的人病发。

从冰箱拿出来的粽子加热后,才能健康的食用,临睡前最好不要吃粽子,这会造成食物留在肚子里一晚上,非常不容易消化。吃粽子时,最好同时喝茶水,有助于消化,每天尽量少吃粽子,选取粽子种类时,要选择清淡的粽子,不要吃过于油腻的粽子,否则,容易造成消化不良,某些疾病发作。

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