香肠黄豆粽子荤素搭配,技能补充动物蛋白有能补充植物蛋白,同时还有丰富的维生素和脂肪类营养,是营养全面的好粽子。这么营养的粽子怎么做呢? 香肠黄豆粽的原料:干粽叶,糯米,香肠,黄豆,土豆,酱油,猪油 香肠黄豆粽的做法: 1.糯米洗净沥干水份后加入酱油浸泡一晚 2.黄豆用水浸泡一夜至涨发 3.干粽叶用水浸泡一夜备用 4.(第二天到了)泡软的粽叶清洗干净 5.土豆去皮切成小丁,加入糯米中拌匀 6.香肠切成条状 7.黄豆捞出沥水,和土豆糯米拌匀 8.拌匀的黄豆糯米中加入猪油 9.粽叶光面在内毛面在外,折成漏斗形 10.填入一部分混合糯米,中间放入香肠条 11.填满混合糯米,包成粽子形 12.细棉线四股合成粗线,绑紧 13.高压锅中加足量水和少许盐,放入生粽汽25分钟 14.自然放气后开盖再煮15-20分钟即可 |